Witam Was w piątek 12 czerwca 2020
Trwa długi weekend więc
na dzisiaj przygotowałam Wam inne niż zwykle zadania do wykonania:
1.Wspólne śniadanie z Rodzicami.
Zachęcam do przygotowania sałatki owocowej .
Składniki na sałatkę owocową dla dzieci
- 2 średnie banany - 300 g.
- 2 garście malin - 130 g.
- 2 garście borówek - 130 g.
- garść jasnych winogron - 100 g.
- 2 łyżki płynnego miodu.
- sok z połówki cytryny.

lub:
https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/najprostsza-salatka-owocowa-dla-dzieci
Pyszne kanapeczki-propozycje





Wykonania wspólnie z rodzicami soków owocowo -warzywnych.
Koktajle warzywne na początek:
Przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców.
Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów.
Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis:około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda.Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone.
Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy.
Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody.
Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/xv
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
Koktajle warzywne na początek: przepisy Koktajle warzywne w diecie dziecka są często trudne w zaakceptowaniu. Dlatego zamiast zaczynać od czystych smoothie warzywnych, warto na wstępie wzbogacić ich smak o naturalną słodycz owoców. Dzięki temu mamy większą szansę na pozytywny odbiór naszej propozycji przez małych recenzentów. Koktajl warzywno-owocowy na początek przepis: około 200 gramów szpinaku, jeden ogórek zielony, dwa duże dojrzałe banany (najlepiej z lekko „pokropioną” skórką) pół kilograma truskawek, woda Warzywa i owoce dobrze płuczemy, obieramy, ogórka ścieramy, wszystko wrzucamy do blendera. Podajemy schłodzone. Koktajl warzywno-owocowy: przepis, który na pewno się sprawdzi dwa pomarańcze pół banana pół szklanki szpinaku/rukoli pół szklanki wody Pomarańcze obieramy, dzielimy, banana kroimy na kawałki, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. Koktajl warzywny z selerem pół selera pół szklanki szpinaku, kilka listków sałaty sok z cytryny pół ogórka pół szklanki wody Koktajl warzywny z natką pietruszki natka pietruszki pomarańcza cytryna woda Wszystkie składniki łączymy. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony. Koktajl z jarmużem szklanka jarmużu pomarańcza gruszka banan Wszystkie składniki łączymy (pomarańczę, grusze i banana uprzednio obieramy). Koktajl z marchewką i cukinią 3 średnie marchewki kawałek selera pęczek zielonej pietruszki kawałek cukinii, sok z grejpfruta Marchew, seler, cukinię i pietruszkę myjemy, drobno kroimy. Miksujemy na drobną masę, dodajemy sok z grejpfruta do uzyskania optymalnej konsystencji i jeszcze raz mieszamy.
Czytaj więcej: https://www.sosrodzice.pl/koktajle-warzywne-dla-dzieci/
2.Zachęcam również do wspólnych zabaw na świeżym powietrzu i długiego spaceru.
Miłego Weekendu !